ジスタス日記

今日はポカポカいい天気

今週末はお天気に恵まれるかなー


昨日の営業終了後の真夜中に
浦添店フロントにてダンスレッスンが始まりました～

ダンスが上手ければもてるハズ！

という事で急遽開催！笑

講師は、最近スタジオレッスン代行や新年会のダンスでお姉さま方に人気が出てきたこの方

ダンスオタクN氏!!!!（笑）


はじめはガチガチだった2人も・・

N氏のわかりやすい解説で意外とリズムに乗ってきました



『良いねー！リズム感出てきたよ～』

とか、

『いけてるいけてる！イケメン』

と盛り上げながら、私は横から応援笑




そして2人が慣れて来たところで、

N先生『じゃあ、簡単でかっこいいのやるよ～』

といってやった動きは激ムズ

生徒4人（いつの間にか２人増えていました）にブーブー言われておりました。


早くダンス上手くなって、モテろ！ジスメン

第２回の開催があれば又レポート致しま～す  

まいどー

5/13（日）ジスタススキンダイビング海洋実習
が行われましたぁぁぁぁぁ

今回のポイントは真栄田岬

『青の洞窟』が有名で
観光客や地元人にも人気な場所の１つです



今年は例年より１１日も早く梅雨に入った沖縄でしたが‥‥
この日は晴れ間も除き、天気にも恵まれていました～


きっと日頃の行いがいいからでしょうね～（ ´∀｀）σ笑




そんなこんなで～
皆そろって真栄田の海にエントリー

長～～い階段を下っていきます。






東風も吹いて少しうねりのある海でしたが
海の中の透明度は抜群っっっ



始めは怖がっていたお客様達も
気が付けばいつの間にかスイスイ潜り‥‥‥



まるで人魚のよう笑

 



　　




そして、いよいよ
今回１番の目的『青の洞窟』へ突入っっ

 






真っ暗な洞窟内‥‥‥

 


真っ暗すぎて何も見えないけど‥‥
青の洞窟っていったいどこのあるの






その答えは！！！
洞窟の帰り道にありました





海の中に顔をのぞかせると‥‥‥









見てくださいっ！！！
この真っ青な海をっっっ～（Щ゜▽゜）Щ

 

太陽の光が海に反射して青く見えるのです







いやっ！！！
驚くのはまだまだ！！！


さ・ら・に～
絶景なのが洞窟内、右くぼみから見れるこの海（ ´∀｀）σ



いつ見てもキレイ～
もう神秘的としか言いようがありませんね～






洞窟から出たお客様も海の美しさに負けないくらい
満面の笑みでしたよぉぉぉ～ヾ（＾∀＾）ゞ

『はい！チーズ』

海から上がった後は
スタッフ特製の豚汁で昼食タイム～

 

心も身体も温まりましたねぇ～




今回も素敵な海に出会えました（ ´∀｀）σ

次はまた、どんな海に出会えるか楽しみですね～






ジスタスでは毎月
スキンダイビング海洋実習を開催中です

海が大好きな方少しでも興味がある方
私達と一緒に海デビューしてみませんかぁ～（Щ゜▽゜）Щ
  

皆様こんばんは

最近はまた毎日雨が続いていますね

外でランニングが出来ない方も、ジスタスなら室内で運動が出来ますよ


ところで皆様、本日5/17は　『高血圧の日』だそうです。
高血圧は別名

サイレントキラー

と呼ばれ、放っておくと血管が硬くなり、弾力性が失われて様々な疾患につながります。
脳梗塞や心筋梗塞・心臓病など。。。　l怖い病気ばかり


高血圧に悩まされてる方は改善目指して！

そうでない方も人事だとは思わずに

高血圧予防めざしましょう！


高血圧予防や治療にはには塩分の過剰摂取を抑えることが大切

減塩の工夫をいろいろするとともに、
塩分の排泄を助ける　カリウムを摂ることも大切！
カリウムは新鮮な野菜や果物に含まれているそうですよ


又、運動療法も効果的で、
ウォーキングや軽いジョギング、サイクリングや水泳などの有酸素運動を
継続して行うと良いそうです


なるほど～　健康的な生活を送ることが
高血圧予防につながるんですね！！
ダイエットにも良さげです～～


とここまでは予防・改善法について説明しましたが、何と言っても、

まず自分の血圧を知る事が大切

ジスタスでは、トレーニングジムと男女ロッカーに血圧計を設置してあります！
ご自分の健康の為にも、ぜひ血圧チェックしてみて下さい！  

日々トレーニングジムをご利用頂き本当にありがとうございます。
マシーンの皆さんも多くの方に来て頂き・そして多くの方に利用して頂き大喜びです。（私がマシーンに確認しました。「間違いないです」）

たまに疲れて休んでいるマシーンもありますが早めに栄養を与えて回復させます!!!!!!
すみません


さぁ！タイトルにもありますように、トレーニングジムに新しい仲間が増えました。

名前は「ゼンプロ君」です










































半端ない揺れであなたの身体をぐぁーーーーーーーーって揺らし、筋力アップ等の効果があると
メーカーから聞いてます。（スタッフも体験済です）

以前のぶるぶるマシーンを想像して乗ったら痛い目にあいますよ（笑）
ゼンプロさんよりコメントも頂いています。




ゼンプロ君：「是非一度は私に乗って体感してみて下さいね。」

　　　　　　「見た目より私すごいんです」
　　　　　
　　　　　　「一度で私を見捨てないでね」「継続が大切なんです。」



ゼンプロは３店舗ありますので、どの店舗に行ってもあります。時間・ルールを守り乗って下さいね。



では、トレーニングジムからでした～～～～～

   

皆様こんにちは

今日も良い天気

でもちょっぴり水不足が心配な今日この頃。。。


本日ジスタス3店舗と、チムジルバン那覇店・美里店は休館日となっております。

ＮＥＷマシンの設置や、

普段は出来ないお掃除やメンテナンスなど、

皆様に気持良く施設を利用していただく為に

只今頑張り中！

浦添店3Ｆの【浦添の湯】は営業いたしております



お仕事中の方、

家事・育児に忙しい方

お休みでのんびり楽しく過ごしている方も

今日も１日頑張りましょう


すでに頑張っている方は無理せずに

少し休憩も必要ですよ～


では皆様、良い１日をお過ごし下さい～